Canelones con espinaca y queso
El cuerpo humano no produce los minerales que necesita para su funcionamiento, por esto es necesario comer vegetales; ellos absorben los minerales de la tierra.
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Total: 40minPreparación: 20minCocción: 20min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Cocina los canelones (si es necesario) en abundante agua con sal hasta que estén semicocidos. Escurre y reserva.
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En una cacerola con 1 cucharadita de aceite dora cebolla, espinacas picadas en tiras y mezcla con queso ricotta. Sazona con Caldo Criollita MAGGI® y con esta mezcla rellena los canelones. Coloca en una fuente o pirex engrasado.
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Prepara la Crema de Espinacas MAGGI® con 2 tazas de agua y Leche LA LECHERA®. Una vez lista, vierte ésta mezcla sobre los canelones; espolvorea queso parmesano y orégano.
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Hornea a 200°C por 20 minutos. Sirve inmediatamente.
Información nutricional: 352kcal = 1,473kj /por porción
- 26.90 (mg) Colesterol
- 90.97 (g) Agua
- 68.95 (mg) Magnesio
- 352.04 Kcal Energía
- 306.39 (mg) Calcio
- 16.37 (g) Proteina
- 3.98 (mg) Hierro
- 368.12 (mg) Potasio
- 60.40 (mcg) Folato Alimentario
- 2.68 (mg) Vitamina C
- 209.41 IU Vitamina A
- 0.61 IU Vitamina D
- 1.27 (mg) Vitamina E
- 50.43 (g) Carbohidratos
- 4.73 (g) Azúcares
- 4.56 (g) Fibra
- 880.16 (mg) Sodio
- 9.55 (g) Grasas
- 5.01 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.