Empanaditas de espinaca

La fibra es un nutriente que no lo podemos digerir, tiene varias fuciones como brindar saciedad, contribuir a regular la glucosa, el colesterol y los triglicéridos.

Dificultad Fácil
Porciones 20
Total 20 min

Ingredientes

  • 4 Tazas Harina De Trigo
  • 2 Cucharaditas Polvo Para Hornear
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 2 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 1/2 Taza Leche Entera La Lechera ®
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1/2 Unidad Cebolla Perla Picada finamente
  • 4 Tazas Espinaca Picadas en tiras
  • 1 Unidad Pimiento Rojo Picado en cubitos
  • 1/4 Taza Crema De Leche De La Lechera ®

¡A cocinar!

Para la masa:

Estirar la masa

Para el relleno

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

184.8 kcal = 774kj /por porción


32.9 g Carbohidratos
184.8 kcal Energía
3.7 g Grasas
1 g Fibra
5.4 g Proteína
1 g Grasas saturadas
106.1 mg Sodio
0.7 g Azúcares

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