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    Intermedio

Bollos Rellenos de Espinaca y Mostaza Miel

Por José Troya

Sorprende a todos con esta opción novedosa y deliciosa de pancitos rellenos de espinaca a la Mostaza Miel MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745458554

    Plato de hornear

  • srh_media_1745389932

    Pan

  • srh_media_1745397113

    cuenco

  • srh_media_1745427194

    Cuchara

  • srh_media_1745453625

    Batidor

  • srh_media_1745337061

    Horno

Ingredientes

Porciones: 15

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¡A cocinar!

Prepara la masa

Prepara el relleno

Termina el relleno y arma los bollos

Hornea

Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 156.2 kcal = 653kj /por porción


Carbohidratos 23 g
Energía 156.2 kcal
Grasas 5.4 g
Fibra 1.2 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 311.8 mg
Azúcares 0.4 g

Varía el relleno

Experimenta con diferentes tipos de queso o añade trozos de jamón para variar el relleno de los bollos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 5.4g / 30%
58 22.9g / 58%
12 5g / 12%
7 156.1g / 7%