Desayuno de campeones

Name: Desayuno de campeones
Prep time: 7 min
Cook time: 20 min
Total time: 31 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Local
Ingredients: 2 Tazas Quinoa; 2 Tazas Leche Entera LA LECHERA®; 4 Cucharadas Polvo de Cacao NESTLÉ® REPOSTERÍA; 1/2 Taza Nueces; 1/2 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART®; 1/2 Taza Chispas de Chocolate NESTLÉ®; 1 Unidad Plátano; 5 Unidades Frutillas; 10 Unidades Uvillas; 2 Unidades Kiwi; 1/4 Taza Coco Seco; 3 Cucharadas Syrups maple

Prueba esta nueva opción deliciosa para tus desayunos. De seguro empezarás el día lleno de energía.

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2 personas ya cocinaron este platillo
Total: 31min

Preparación: 7min

Cocción: 20min

Servir: 4min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Tazas Quinoa bien lavada
2 Tazas Leche Entera LA LECHERA®
4 Cucharadas Polvo de Cacao NESTLÉ® REPOSTERÍA
1/2 Taza Nueces
1/2 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART®
1/2 Taza Chispas de Chocolate NESTLÉ®
1 Unidad Plátano
5 Unidades Frutillas
10 Unidades Uvillas
2 Unidades Kiwi
1/4 Taza Coco Seco rallado
3 Cucharadas Syrups, maple

Instrucciones

Coloca Leche Entera LA LECHERA®, Agua de Coco NATURE'S HEART® en una olla amplia y llévala a hervir. Añade y disuelve el polvo de Cacao NESTLÉ® Repostería y la miel de maple.
Una vez hirviendo añade la quinua lavada. Cuando vuelva a hervir, baja el fuego y cocínalo durante 15 a 20 minutos hasta que el líquido se evapore y la quinua este suave. Retira de la olla y deja enfriar.
Coloca las nueces, almendras y chispas de chocolate NESTLE® Reposteria en la quinua fria y remueve bien.
Sirve en pozuelos la quinua, sobre esta añade frutas a tu elección. Si deseas puedes aumentar yogurt griego en tu preparación.

Tips

Es Bueno Saber: Puedes reemplazar la Leche Entera LA LECHERA® y el yogurt griego, por Bebida de Avena o Almendras NATURE'S HEART®. Así tendrás un plato 100% vegetariano.

Información nutricional: 553kcal = 2,312kj /por porción

4.04 (tbsp) Azúcar añadido

552.63 Kcal Energía

17.12 (g) Proteina

60.46 (g) Carbohidratos
28.71 (g) Azúcares
7.19 (g) Fibra
154.60 (mg) Sodio
27.90 (g) Grasas
8.65 (g) Grasas saturadas

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Fernanda

16.05.2021

1 2 3 4 5

Que demasiado bien toda esta combinación.

Fernanda

16.05.2021

1 2 3 4 5

Es delicioso, aún más con la combinación de la quinuay las chispas de chocolate, que expectacular...🙂

Paola

09.05.2021

1 2 3 4 5

Se ve riquísima 😍

María José

04.05.2021

1 2 3 4 5

Muy rico y nutritivo

Pau

01.05.2021

1 2 3 4 5

Delicioso 😋😋

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