Fácil
3 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
552.6 kcal = 2,314kj /por porción
| Carbohidratos | 60.5 g |
| Energía | 552.6 kcal |
| Grasas | 27.9 g |
| Fibra | 7.2 g |
| Proteína | 17.1 g |
| Grasas saturadas | 8.6 g |
| Sodio | 154.6 mg |
| Azúcares | 28.7 g |
Desayuno de campeones
Prueba esta nueva opción deliciosa para tus desayunos. De seguro empezarás el día lleno de energía.
Utensílios
lata
Batidor
Ingredientes
- 2 Tazas Quinoa bien lavada
- 2 Tazas Leche Entera LA LECHERA®
- 4 Cucharadas Polvo de Cacao
- 1/2 Taza Nueces
- 1/2 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza Gotas de chocolate
- 1 Unidad Plátano
- 5 Unidades Frutillas
- 10 Unidades Uvillas
- 2 Unidades Kiwi
- 1/4 Taza Coco Seco rallado
- 3 Cucharadas Syrups, maple
¡A cocinar!
Es Bueno Saber
Puedes reemplazar la Leche Entera LA LECHERA® y el yogurt griego, por Bebida de Avena o Almendras NATURE'S HEART®. Así tendrás un plato 100% vegetariano.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Se ve muy nutritiva
Riquísimo ?
Super rico
Que demasiado bien toda esta combinación.
Es delicioso, aún más con la combinación de la quinuay las chispas de chocolate, que expectacular...?