Hotcakes de cocoa
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  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Pancakes de cocoa con avena

Por GABO

Deliciosos y esponjaditos pancakes de cocoa con avena.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Taza de Harina de trigo con leudante
  • 2 cucharadas de Avena En Hojuela NATURES HEART®
  • 2 Piezas de Huevo
  • 2 Cucharadas de Mantequilla
  • 8 Piezas de Fresa desinfectadas y cortadas en cuatro
  • 1/2 Pieza de Plátano
  • 1 taza de bebida de almendras NATURES HEART®
  • 1/4 taza de polvo de cacao
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa la harina leudante con la avena, la bebida de almendras NATURES HEART® , los huevos, la mantequilla y el Polvo de cacao.

Calienta

  • 2.Calienta en una sartén pequeña y engrasa con mantequilla; vierte un poco de la mezcla y forma los hotcakes de aproximadamente 10 centímetros. Cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente.

Repite

  • 3.Repite el mismo procedimiento hasta terminar con la mezcla; sirve con las fresas y el plátano.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 24.2 g
Energía 167 kcal
Grasas 5.3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 5.3 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 35.5 mg
Azúcares 2.4 g

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Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 5.3g / 29%
59 24.2g / 59%
12 5.3g / 12%
8 166.9g / 8%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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