Fácil
3 min
431 kcal = 1,803kj /por porción
Carbohidratos | 80.6 g |
Energía | 431 kcal |
Grasas | 10.9 g |
Fibra | 8.9 g |
Proteína | 9.5 g |
Grasas saturadas | 2.4 g |
Sodio | 152.1 mg |
Azúcares | 32 g |
Una forma fácil de identificar cuáles son los cereales integrales, es por su color café, como la quinua, cebada, avena, trigo entero, arroz integral, entre otros. Aportan una gran cantidad de energía y nutrientes como hierro, potasio, fósforo y lo más importante, le das una cantidad beneficiosa de fibra. Es una excelente forma de disfrutar un plato muy saludable.
Crema de mango y durazno
Crema de mango y durazno
Quedó delicioso
Que rico
Realmente delicioso, mi ig es @allisontagle