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Smoothie de Piña y Mango sin azúcar

Disfruta de un delicioso y casero smoothie de piña y mango, delicioso para esos días de calor.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • ½ mango maduro pelado
  • 1/2 Taza Piña
  • ½ taza de yogurt natural
  • 1/2 Taza Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Hielo picado

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- Colocar en el vaso de la licuadora los ingredientes.

  2. Paso 2

    2.- Licuar hasta integrar. Servir bien frío.

  3. Paso 3

    3.- Si te sobra, puedes congelar y añadir cubos de smoothie a un jarro con agua.

Tips

Mejora tu receta...: Para obtener una rica textura, congela la fruta troceada para dar un toque de granizado a tu smoothie.

Información nutricional: 222kcal = 927kj /por porción

  • 221.66 Kcal Energía
  • 249.38 (mg) Calcio
  • 14.73 (g) Proteina
  • 1.27 (mg) Hierro
  • 470.02 (mg) Potasio
  • 37.59 (g) Carbohidratos
  • 33.94 (g) Azúcares
  • 3.16 (g) Fibra
  • 100.88 (mg) Sodio
  • 2.76 (g) Grasas
  • 1.19 (g) Grasas saturadas
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