Smoothie de piña y mango
LA LECHERA®

  • Total

    5

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Smoothie de Piña y Mango sin azúcar

Un pequeño sorbo de esta refrescante bebida te transportará de inmediato a una playa paradisiaca, donde sentirás la brisa y el sonido el mar. Déjate cautivar por la explosión de sabores tropicales de la piña y el mango que se fusionan en este smoothie, ideal para refrescarte en un día soleado o disfrutarlo al desayuno.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • ½ mango maduro pelado
  • 1/2 Taza Piña
  • ½ taza de yogurt natural
  • 1/2 Taza Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Hielo picado
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- Colocar en el vaso de la licuadora los ingredientes.

Paso 2

  • 2.2.- Licuar hasta integrar. Servir bien frío.

Paso 3

  • 3.3.- Si te sobra, puedes congelar y añadir cubos de smoothie a un jarro con agua.

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Carbohidratos 37.6 g
Energía 221.7 kcal
Grasas 2.8 g
Fibra 3.2 g
Proteína 14.7 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 100.9 mg
Azúcares 33.9 g

Nutrición

La leche aporta calcio y proteínas de alta calidad.
Al realizar un licuado de leche con frutas estás obteniendo un alimento altamente nutritivo ya que las frutas te aportan vitaminas, minerales y fibra.

Tip : Smoothie de Piña y Mango sin azúcar

Disfruta de esta rica y refrescante receta elaborada con el toque dulce y cremoso de LA LECHERA® donde solo necesitarás agregar los ingredientes en la licuadora con un poco de hielo y en menos de 5 minutos lo tendrás listo.

Mejora tu receta...

Para obtener una rica textura, congela la fruta troceada para dar un toque de granizado a tu smoothie.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Anónimo
31.12.2021

Me quedo rico el postre de las 3 leches

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