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Papas con salsa de queso
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Papas con salsa de queso

Consume al menos 5 porciones de frutas y vegetales al día. Ya que son bajos en grasa y fuentes de vitaminas y minerales.

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 243kcal = 1,018kj /por porción

  • 23.82 (mg) Colesterol
  • 243.28 Energía
  • 7.15 (g) Proteina
  • 22.63 (g) Carbohidratos
  • 558.93 (mg) Sodio
  • 13.82 (g) Grasas
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Ingredientes

  • 6 Unidades Papas
  • 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi®
  • 1 Taza Queso Fresco
  • 3/4 Taza Leche Semidescremada La Lechera®
  • 1/4 Taza Mayonesa Maggi®
  • 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada finamente

Instrucciones

    1. Para las papas

      En una cacerola con agua hirviendo, cocina las papas junto con cubito de Caldo de Gallina MAGGI®. Cuando estén listas, escúrrelas y resérvalas calientes.

    2. Mezcla y disfruta

      Procesa queso, Leche Semidescremada LA LECHERA® y Mayonesa MAGGI®. Vierte la mezcla en un tazón, espolvorea la cebolla y salpimenta.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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