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Fácil

Papas con champiñones

Por Jose Troya

Hoy te traigo una receta súper fácil y deli que combina papitas horneadas con champiñones. 😍❤👌⠀

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

2 papas medianas cortadas en rebanadas en forma vertical.⠀
1 1/2 Taza Champiñones rebanados
Media cebolla perla picada en cubitos.
1 Cucharadita Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
1 Cucharadita Romero Fresco picado
1/2 Taza Crema De Leche De La Lechera ®
1 chorro de Aceite de Oliva.
Sal y pimienta al gusto.⠀

¡A cocinar!

Hornear

1.En un molde coloca las papas cortadas con aceite de oliva y sal. Y llévalas al horno precalentado a 180 grados Celsius por 20 minutos.⠀

Mezcla

2.En una olla, coloca otro chorrito de aceite de oliva y agrega la cebolla perla.

Mezcla

3.Añade el ajo y los champiñones con sal, pimienta, romero y Crema de Leche LA LECHERA®.

Sirve

4.¡Sirve y disfruta esta deliciosa combinación!⠀

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 218.4 kcal = 912kj /por porción

Carbohidratos	16.1 g
Energía	218.4 kcal
Grasas	15.7 g
Fibra	2.7 g
Proteína	3.1 g
Grasas saturadas	8.2 g
Sodio	157.8 mg
Azúcares	3.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 65 15g / 65%

Carbohidratos 30 16g / 30%

Proteina 5 3g / 5%

Fibra 0 2g / 0%

Energykilocalories 10 218g / 10%

Saturedfat 0 8g / 0%

Sugar 0 3g / 0%

Sodio 0 157g / 0%

Salt 0.3g / %

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