10 porciones
Porciones
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40 Min
Fácil
110.54 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 1 Taza Quinoa
  • 4 Cucharadas Mantequilla Con Sal
  • 1 Unidad Zanahoria
  • 1 Cucharada Perejil Fresco
  • 1 Taza Quinoa Remojada desde la viscpera
  • 1 Taza Arroz
  • 2 Cubos Caldo De Verduras Maggi®
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Preparación

  • Hierve agua en una olla a fuego medio, agrega los cubitos de Caldo de Costilla MAGGI®, arroz y quinua. Tapa y deja cocer hasta que esté listo
  • Aparte, en una sartén, derrite mantequilla y dora la zanahoria junto con el perejil. Incorpora el arroz con quinua cocido. Sirve caliente

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 13.16
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.03
  • Colesterol (mg)  : 8.6
  • Energía (Kcal)  : 110.54
  • Grasas totales (g)  : 4.49
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.35
  • Hierro (mg)  : 0.94
  • Proteínas (g)  : 2.51
  • Sodio (mg)  : 318.29
  • Grasas saturadas (g)  : 2.41
  • Azúcares totales (g)  : 0.67
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.13
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.64