Albóndigas de lenteja
MAGGI®

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

Albóndigas de lenteja

Por Jose Troya

El hierro presente en la lenteja es absorbido con mayor facilidad por nuestro cuerpo si se consume junto con la Vitamina C. Deliciosas Albóndigas con Cubo Caldo De Gallina Maggi®.

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Ingredientes

Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 138.5 kcal = 582kj /por porción

Carbohidratos 24 g
Energía 138.5 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 2.8 g
Proteína 5.7 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 255 mg
Azúcares 0.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 2g / 13%
70 24g / 70%
17 5.6g / 17%
6 138.4g / 6%

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