Fácil
76 min
221.7 kcal = 929kj /por porción
Carbohidratos | 32 g |
Energía | 221.7 kcal |
Grasas | 6.8 g |
Fibra | 9.5 g |
Proteína | 10.1 g |
Grasas saturadas | 1.9 g |
Sodio | 353.4 mg |
Azúcares | 7.7 g |
Para asegurarte de que las lentejas estén en su punto, prueba una lenteja después de 20 minutos de cocción.
Si ves que a tu menestra le falta espesar, puedes licuar un poco de las lentejas con un poco de agua y agregarlos a tu preparación y espesara en menos tiempo.