Enchilada con verdura
MAGGI®
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Enchilada con verdura y pollo

Esta receta con pollo es especial para niños entre 4 a 6 años. Animate y preparala en familia.

Dificultad Fácil
Porciones 3
Total 13 min

Ingredientes

  • 3 Tortilla de maíz caliente
  • 1 Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1/2 Taza de arvejas y zanahorias
  • 1 Taza de Salsa de tomate MAGGI®
  • 1 taza de vegetales (cortados en cubos)
  • 1 cucharada de crema de Leche LA LECHERA®
  • 1/4 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®

¡A cocinar!

Rellena

Coloca

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

309.9 kcal = 1,297kj /por porción

Carbohidratos 37.9 g
Energía 309.9 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 6.4 g
Proteína 27.2 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 997.5 mg
Azúcares 7.4 g

Es bueno saber

El consumo de arvejas aporta proteína vegetal. Agrega a tu enchilada un plato con frutas que aporten fibra.

Consejo culinario

Puedes hacerla con camarones o pescado.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

15 5.4g / 15%
49 37.8g / 49%
36 27.1g / 36%
15 309.8g / 15%

Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Elisa
29.12.2023

Excelente recomendación

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