Fácil
80 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
309.9 kcal = 1,297kj /por porción
| Carbohidratos | 37.9 g |
| Energía | 309.9 kcal |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 27.2 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 997.5 mg |
| Azúcares | 7.4 g |
Enchilada con verdura y pollo
Esta receta con pollo es especial para niños entre 4 a 6 años. Animate y preparala en familia.
Ingredientes
- 3 Tortilla de maíz caliente
- 1 Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1/2 Taza de arvejas y zanahorias
- 1 Taza de Salsa de tomate MAGGI®
- 1 taza de vegetales (cortados en cubos)
- 1 cucharada de crema de Leche LA LECHERA®
- 1/4 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
¡A cocinar!
Rellena
Coloca
Sirve
Es bueno saber
El consumo de arvejas aporta proteína vegetal. Agrega a tu enchilada un plato con frutas que aporten fibra.
Consejo culinario
Puedes hacerla con camarones o pescado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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