Enchilada con verdura
MAGGI®

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Enchilada con verdura y pollo

Por Ricardo Manzanares

Esta receta con pollo es especial para niños entre 4 a 6 años. Animate y preparala en familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 309.9 kcal = 1,297kj /por porción

Carbohidratos 37.9 g
Energía 309.9 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 6.4 g
Proteína 27.2 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 997.5 mg
Azúcares 7.4 g

Es bueno saber

El consumo de arvejas aporta proteína vegetal. Agrega a tu enchilada un plato con frutas que aporten fibra.

Consejo culinario

Puedes hacerla con camarones o pescado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 5.4g / 15%
49 37.8g / 49%
36 27.1g / 36%
15 309.8g / 15%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Elisa
29.12.2023

Excelente recomendación

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