• Total

    28
  • dificultad

    Fácil

Verduras salteadas con pollo

Por Victor Andrade

Una receta casera y saludable de Verduras salteadas con aceite de oliva y con trozos de pollo sazonado.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694056

    Tabla de cortar

  • srh_media_1660693097

    cuenco

  • srh_media_1660694034

    lata

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660693097

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 181.7 kcal = 761kj /por porción


Carbohidratos 6.3 g
Energía 181.7 kcal
Grasas 5.2 g
Fibra 2 g
Proteína 26.9 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 2901 mg
Azúcares 2.6 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 5.1g / 26%
13 6.2g / 13%
61 26.9g / 61%
9 181.6g / 9%