Saladinha-Light-Molico

Ensalada Light

Ensalada de pollo, camote, zanahoria, guisantes, maíz y nueces con leche deslactosada LA VAQUITA®, aceite de oliva, mostaza MAGGI® y salsa de pimienta negra

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 25 min

Utensílios

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lata

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Tamiz

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cuenco


Ingredientes

  • 1 camote mediano
  • 1 zanahoria mediana en cubos pequeños
  • 1 cucharadita y media de sal
  • 1/2 Taza Arvejas
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 Cucharada Mostaza Maggi®
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 1/2 Taza choclo enlatado
  • 1/2 cebolla picada
  • 1/2 taza de pollo a la parrilla en cubos pequeños
  • 3 cucharadas de cebollas verdes picadas
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 6 Cucharadas Leche Entera Deslactosada LA VAQUITA®

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

228.2 kcal = 954kj /por porción


Carbohidratos 20.8 g
Energía 228.2 kcal
Grasas 9.5 g
Fibra 2.4 g
Proteína 14.7 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 340.5 mg
Azúcares 10.5 g

Nutrición

Puedes agregar los vegetales que más te gusten. Recuerda que mientras más variedad de vegetales de diferentes colores agregues, mayor y variado será el aporte nutricional de tu plato.

¿Qué quieres hacer con esta receta?