Verduras chinas

Consume un mínimo de cinco raciones de frutas y verduras por día. Aportan vitaminas, minerales, agua y fibra, además contienen pocas calorías, grasas, sodio. Disfruta de esta deliciosa preparación con Cubo Caldo De Gallina Maggi®.

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 15 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 2 Ramas Apio Cortado en tiras gruesas
  • 1 Unidad Pimiento Rojo Cortado en tiras gruesas
  • 2 Ramas Puerro Cortado en rodajas
  • 4 Unidades Col
  • 1 Unidad Ajo diente picado finamente
  • 2 Unidades Calabacín Cortados en rodajas
  • 1 Cucharada Salsa De Soya
  • 1 Cucharadita Perejil Fresco Picado
  • 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi® Preparado en 1/4 de taza de agua caliente
  • 1 Taza Brócoli Cocido
  • 1 Unidad Zanahoria Pelada y cortada en rodajas

¡A cocinar!

Para las verduras

Mezla

Sirve y disfruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

49.1 kcal = 205kj /por porción


5.6 g Carbohidratos
49.1 kcal Energía
2.8 g Grasas
1 g Fibra
1 g Proteína
0.4 g Grasas saturadas
434.5 mg Sodio
2.2 g Azúcares

SUGERENCIA

Las verduras chinas sirven para acompañar cualquier tipo de carne.

¿Qué quieres hacer con esta receta?