
Fácil
22 min
235 kcal = 983kj /por porción
16 g | Carbohidratos |
235 kcal | Energía |
18 g | Grasas |
1 g | Fibra |
2.6 g | Proteína |
7.2 g | Grasas saturadas |
806.9 mg | Sodio |
5.4 g | Azúcares |
Verduras como el zapallo y la zanahoria, enriquecen nuestra preparación con Vitamina A.
El zapallo es del grupo de vegetales de color amarillo, contienen naturalmente caroteno, sustancia que favorece a la formación de la vitamina A y tienen efecto antioxidante. Buena fuente de vitamina C, ácido fólico y algunos minerales como: magnesio, potasio, fluór y calcio en menor cantidad.
Para un mejor sabor, podemos azar el zapallo y la zanahoria.