Tortilla de Huevo con Queso
LA LECHERA®

  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.7

Tortilla de Huevo con Queso

Por José Troya

Disfruta de una deliciosa receta de comida de tortilla de huevo con queso y dale un toque especial con un sobre de caldo criollita Maggi®. ¡Sorprenderás a tus seres queridos!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 192.6 kcal = 808kj /por porción

Carbohidratos 7.8 g
Energía 192.6 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 0 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 602.5 mg
Azúcares 2.1 g

Ingredientes Frescos

Cuando vayas hacer compras de verduras y frutas, observa el color, la textura y olor. Estas tres características permitirán evaluar si un alimento está fresco.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 13.8g / 60%
15 7.8g / 15%
25 13.2g / 25%
9 192.5g / 9%

Evaluación de la receta (3)

4.7 de 5
3 calificaciones
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  • 4 estrellas
    1
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    0

Comentarios (2)

Mario
19.11.2021

Buena comida para hacer rápido y salir de un apuro
???

Mathius
16.05.2020

muy buena . 1 estrella michelin para esto

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