Tonga Manaba
MAGGI®
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Tonga Manaba

Deliciosas y tradicionales Tongas Manabas. Disfruta nuestra riquísima versión.

Dificultad Desafiante
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 48 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Hoja De platano bien limpias
  • 2 Tazas Arroz
  • 2 Cucharadas Aceite de achiote
  • 1 Rama Cebolla Larga picada finamente
  • 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi®
  • 2 Unidades Maduro asados
  • 3/4 Taza Maní
  • 3 Cucharadas Leche Entera LA LECHERA®
  • 5 Cucharadas Agua
  • 1 Cucharada Aceite de achiote
  • 1 Unidad Ajo
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 1 Cucharada Cilantro
  • Seco de pollo preparado, para el armado de la tonga

¡A cocinar!

Para el arroz:

Para la salsa:

Arma la tonga:

Cocina la tonga:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

496.5 kcal = 2,079kj /por porción

Carbohidratos 37.6 g
Energía 496.5 kcal
Grasas 32.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 18.3 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 847.3 mg
Azúcares 2.2 g

Es Bueno Saber

Para la receta del seco de pollo, sigue el siguiente link: https://www.recetasnestle.com.ec/recetas-con-pollo/seco-de-pollo

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¿Qué componen las Calorías ?

57 32.3g / 57%
29 37.6g / 29%
14 18.3g / 14%
24 496.4g / 24%

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