Tonga 7 Mares

Receta de nuestra amiga Mercedes Quiroz 100% manaba, anímate a probarla.

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 28 min

Ingredientes

  • 1 Unidad Plátano Verde
  • 2 Cucharadas Aceite Vegetal Girasol
  • 3 Unidades Cangrejos lavado
  • 1 Litro Agua
  • 1 cubo Caldo de gallina en cubo MAGGI ®
  • 1 Taza Leche Entera LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Crema de Leche LA LECHERA®
  • 2 Sobres Caldo Criollita MAGGI®
  • 1 Taza Pasta De Maní
  • 4 Cucharadas Mantequilla sin sal
  • 1 Cucharada Sal
  • 1 Unidad Cebolla Morada
  • 1/2 Unidad Pimiento Verde
  • 1/2 Unidad Tomate
  • 1/2 Unidad Cebolla Larga
  • 1 Taza Camarones pelados y desvenados y cocidos
  • 1 Taza Pescado
  • 1 Taza Calamar cocido y picado
  • 1 taza Pulpo cocido y picado
  • 2 Tazas concha negra lavada
  • 2 Tazas Arroz cocido
  • 3 Cucharadas Cilantro picado

¡A cocinar!

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Prepara la salsa de mariscos

Sirve y Disfruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

502.6 kcal = 2,105kj /por porción


Carbohidratos 34.4 g
Energía 502.6 kcal
Grasas 29.6 g
Fibra 2.7 g
Proteína 31.1 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 1927.7 mg
Azúcares 6.1 g

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