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Tepanyaki reducido en grasa

Prepara un delicioso plato oriental en casa!

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla light
  • Kilogramo Pechuga de pollo sin piel y cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, cortado en cubos
  • 2 Tazas Germinado de soya
  • 1 Sobre Criollita MAGGI®
  • 1/2 Taza Salsa de Soya

Instrucciones

  1. Freír

    Calienta la mantequilla y fríe el pollo; cuando esté cocido agrega las verduras y continua la cocción hasta que las verduras estén tiernas.

  2. Mezclar

    Espolvorea el consomé de pollo en polvo agrega la Salsa Soya MAGGI®, mezcla y cocina por 5 minutos más.

  3. Servir

    Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Puedes espolvorear ajonjolí al servir.

  5. Consejo nutricional

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

  6. Calienta la mantequilla y fríe el pollo; cuando esté cocido agrega las verduras y continua la cocción hasta que las verduras estén tiernas.

  7. Espolvorea la Criollita MAGGI®, agrega la Salsa de Soya , mezcla y cocina por 5 minutos más.

  8. Sirve caliente. Puedes espolvorear ajonjolí al servir.

Utensilios

  • lata

Información nutricional: 241kcal = 1,010kj /por porción

  • 241.33 Kcal Energía
  • 31.69 (g) Proteina
  • 8.98 (g) Carbohidratos
  • 1.54 (g) Fibra
  • 569.58 (mg) Sodio
  • 10.13 (g) Grasas
  • 3.08 (g) Grasas saturadas
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