Sopa de avena
Disfruta de esta deliciosa Sopa de avena
- 7 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 18minPreparación: 2minCocción: 4minEspera: 7minServir: 5min
- Porciones: 5
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Coloca en un sarten seco a temperatura media-alta, las hojuelas de avena y tuéstalas hasta que se doren, cuidado que no se quemen.
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Coloca en una olla mediana el aceite y llévala a fuego medio. Una vez caliente cocina la cebolla, ajo, zanahoria y arvejas. Una vez la cebolla este translucida aumenta 4 tazas de agua.
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Disuelve el 1/2 sobre de sopa de pollo con arroz MAGGI® en el agua y lleva nuevamente a ebullición, a media cocción incorpora las papas y la avena tostada ligeramente.
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Continúa cociendo la sopa hasta que las papas estén listas, sirve en un plato y decora con perejil picado.
Utensilios
- Pan
- Olla de cocción lenta
- Cuchara de cocina
- Olla de cocción lenta
Información nutricional: 120kcal = 502kj /por porción
- 119.88 Kcal Energía
- 3.23 (g) Proteina
- 18.57 (g) Carbohidratos
- 1.79 (g) Azúcares
- 2.65 (g) Fibra
- 452.75 (mg) Sodio
- 3.77 (g) Grasas
- 0.53 (g) Grasas saturadas
Sandra
TVELENA