Sopa de Lentejas con Fideos y Queso Económica

Anímate a preparar esta deliciosa sopa y disfrútala en familia. Al tener una variedad de ingredientes que la hacen consistente, será perfecta como plato principal. Dale el sabor y aroma ideal con Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® y Leche Entera LA LECHERA®.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 28 min

Ingredientes

  • 250 gramos Lenteja
  • 450 gramos Papas
  • 200 gramos Queso Fresco
  • 250 Miligramos Leche Entera LA LECHERA®
  • 1 Sobre Sopa De Pollo Con Fideos MAGGI®
  • 125 gramos Cebolla Larga
  • 10 gramos Ajo
  • 8 Miligramos Aceite de achiote
  • 100 Miligramos Agua

¡A cocinar!

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Termina y sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

330.9 kcal = 1,385kj /por porción


Carbohidratos 38 g
Energía 330.9 kcal
Grasas 12.5 g
Fibra 8 g
Proteína 17.8 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 634.9 mg
Azúcares 4.6 g

Tip : Sopa de Lentejas con Fideos y Queso Económica

Aprovecha esta preparación versátil añadiendo los ingredientes que más te gusten para que tu sopa de lentejas quede increíble. Por ejemplo, zanahorias, calabacín, apio o espinacas. Agrégalos rayados o en cubitos. Además, para potenciar el sabor de la receta pica unas ramitas de cilantro, perejil u orégano.

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Sopa de Lentejas con Fideos y Queso Económica
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33 12.5g / 33%
46 38g / 46%
21 17.8g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 12.5g / 33%
46 38g / 46%
21 17.8g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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