• Total

    23
  • dificultad

    Fácil

Sopa de Queso Cremosa y Reconfortante

Por José Troya

¿Quieres probar algo rápido, rico y nutritivo? Prueba esta deliciosa sopa de queso preparada con el toque único de MAGGI®, una receta ideal para disfrutar en una cena ligera o para reconfortarte en un día frío. Esta sopa te sacará de cualquier apuro, anímate a prepararla y sorprende a toda tu familia con un plato caliente y con todo tu amor. Aquí encuentras la receta completa.

No incluido en la receta

Utensílios

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    lata

Ingredientes

Porciones: 4

  • 10 gramos Mantequilla Con Sal
  • 10 Mililitros Aceite de achiote
  • 30 gramos Cebolla Perla
  • 5 gramos Ajo
  • 125 gramos Papas
  • 1 Sobre Sopa De Pollo Con Fideos MAGGI®
  • 125 gramos Queso Fresco
  • 62 gramos Cilantro
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¡A cocinar!

Prepara un refrito

  • 1.Coloca la mantequilla y el aceite de achiote en una olla mediana a calentar. Una vez caliente, cocina el ajo y la cebolla hasta que esta esté translúcida. Añade las papas y sofríe ligeramente.

Prepara la sopa

  • 2.Añade 2 tazas de agua y el medio litro de Leche Semidescremada LA LECHERA®. Una vez caliente, agrega el sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®, y cocina hasta que los fideos estén suaves.

Termina la sopa

  • 3.Una vez listo el fideo, añade el queso y el cilantro. Remueve bien y sirve enseguida para que el queso se derrita en el plato y no en la olla.

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Carbohidratos 16.5 g
Energía 213.9 kcal
Grasas 13 g
Fibra 2.6 g
Proteína 10.2 g
Grasas saturadas 6.1 g
Sodio 388 mg
Azúcares 2.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 12.9g / 53%
29 16.4g / 29%
18 10.2g / 18%
10 213.9g / 10%
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