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Sopa de mariscos con fideo

Por Jose Troya

Prepara esta deliciosa sopa de mariscos con la base de sopa de pollo con fideos Maggi®, Fácil, rápida y riquísima.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 2 Unidades Tomate picada finamente
  • 1 Unidad Cebolla Morada picada finamente
  • 2 Cucharaditas Paprika NATURE'S HEART®
  • 1 Unidad Anís
  • 1 Sobre Sopa De Pollo Con Fideos MAGGI®
  • 1 Taza Calamares en anillos
  • 2 Tazas Camarones limpio
  • 1 Taza Filete de Corvina picada en cubos
  • 2 Cucharaditas Cilantro picado finamente
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¡A cocinar!

Prepara un refrito

  • 1.Coloca el aceite a calentar en una olla amplia, una vez caliente añade el tomate, cebolla ajo, paprika y anís. Cocina hasta que la cebolla este translucida

Prepara la base

  • 2.Añade 5 tazas de agua y disuelve el sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® Cocina durante 10 minutos.

Añade los mariscos

  • 3.Una vez hirviendo añade los mariscos y deja cocinar por 5 minutos a fuego alto.

Sirve y disfruta

  • 4.Retira del fuego una vez los mariscos estén listos. Retira el anís estrellado y sirve inmediatamente.

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Carbohidratos 16.3 g
Energía 258.7 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 3.5 g
Proteína 30.4 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 772.2 mg
Azúcares 1.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 9.1g / 30%
24 16.3g / 24%
46 30.3g / 46%
12 258.7g / 12%
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