Paño rayado celeste y blanco con cuchara de madera marrón con mantequilla de maní. Una taza transparente con el batido y el borde de coco rallado.

  • Total

    3

  • dificultad

    Fácil

Smoothie de Coco sin Lactosa

Receta casera de Smoothie de Cacao Deslactosado para compartir y disfrutar!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745397113

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • medio plátano maduro
  • 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
  • 4 Cucharadas Leche Entera Deslactosada LA VAQUITA®
  • 1 taza (té) de agua helada
  • 1/2 Cucharada Polvo de Cacao
  • 1/2 Taza Hielo
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar los ingredientes en una licuadora .
  • 2.Licuar todos los ingredientes por un tiempo aproximado de 1 minuto o hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 3.Servir en vasos individuales y disfrutar!

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Carbohidratos 16.3 g
Energía 187.5 kcal
Grasas 11.7 g
Fibra 1.6 g
Proteína 5.8 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 83.3 mg
Azúcares 9 g

Nutrición

La leche deslactosada aporta calcio y los mismos nutrientes que la leche entera pero al ser deslactosada es apta para el consumo de aquellas personas que tienen intolerancia a la lactosa.

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