Carbohidratos | 26.8 g |
Energía | 129.5 kcal |
Grasas | 1.8 g |
Fibra | 2.6 g |
Proteína | 1.6 g |
Grasas saturadas | 0.4 g |
Sodio | 54.4 mg |
Azúcares | 21.2 g |

-
Total
3 -
dificultad
Fácil
Smoothie de frutas tropicales
Por Ricardo Manzanares
Si te encanta aprovechar las frutas de temporada, esta receta de smoothies de frutas tropicales te encantará. Disfruta de una deliciosa y refrescante bebida que tiene la mejor mezcla de frutas como el plátano, el mango y el durazno los cuales aparte de dar mucho sabor, también te aportará todos los nutrientes de las frutas frescas, que son esenciales para llevar una alimentación balanceada.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Plátano
- 1 Taza de Mango congelado
- 1 Durazno cortado en cubos
- 1/2 Taza de Jugo Natura® Light Naranja
- 2 1/2 Cucharadas de Miel de agave
- 1 1/2 Cucharaditas de Jengibre molido
- 2 Tazas Bebida de Almendras NATURE'S HEART®
- 2 Tazas Hielo

¡A cocinar!
- 1.Coloca en el vaso de licuadora : el hielo con el plátano, el mango, el durazno, el néctar de Naranja reducido en Azúcar NATURA® , la miel de agave, el jengibre y 2 tazas de Bebida de Almendras NATURE´S HEART®
- 2.Licúa por aproximadamente 1 minuto.
- 3.Sirve en vasos individuales y disfruta!
Nutrición
El mango es una fruta super nutritiva que aporta vitamina A. El plátano también pertenece al grupo de las frutas y aporta potasio.
Tip : Smoothie de frutas tropicales
Disfruta de esta rica y refrescante receta elaborada con el toque único y natural de la bebida de almendras NATURE´S HEART®, ideal para una tarde de calor que sin duda les encantará a grandes y chicos. Qué esperas para preparar este smoothie que alcanza para 4 personas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
