| Carbohidratos | 23.3 g |
| Energía | 157 kcal |
| Grasas | 5.9 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 4.1 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Sodio | 54.5 mg |
| Azúcares | 14.7 g |
-
Total
3 -
dificultad
Fácil
Batido de Papaya y Plátano
Prepara un delicioso y saludable batido de Papaya y Plátano con la leche en polvo LA VAQUITA®, aprovechando todo el sabor de la fruta. Ideal para un desayuno con la familia e iniciar el día de la mejor manera. Puedes agregarle hielo en los días calurosos para que te refresque. Es muy fácil de preparar con Recetas NESTLÉ®. ¡Anímate a crearlo!
Ingredientes
Porciones: 3
- 1 rodaja de papaya picada
- 1 plátano pequeño picado
- 2 tazas de agua
- 4 Cucharadas Leche En Polvo La Vaquita®
¡A cocinar!
- 1.Coloca el plátano, la papaya, la Leche LA VAQUITA® y las 2 tazas de agua en una licuadora.
- 2.Licua todos los ingredientes por aproximadamente 1 minuto.
- 3.Sirve en vasos individuales y disfruta!
Nutrición
La leche es un alimento fuente de proteínas de alta calidad y calcio. Combinarlas con frutas que aportan vitaminas y minerales hace que tu batido sea muy nutritivo.
Tip : Batido de Papaya y Plátano
La papaya es una excelente fuente de minerales esenciales para el cuerpo. Contiene vitamina C, A, E, K, folato, potasio, magnesio y fibra dietética. Estos nutrientes son importantes para mantener la salud en general y el funcionamiento adecuado del organismo.
El plátano es una buena fuente de potasio, un mineral que ayuda a mantener la presión arterial bajo control y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades del corazón. Además, su contenido de fibra y antioxidantes también se asocia con una mejor salud cardiovascular.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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