| Carbohidratos | 27.7 g |
| Energía | 312 kcal |
| Grasas | 14.7 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 16.5 g |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Sodio | 640.1 mg |
| Azúcares | 3.6 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil
Sándwich de astronauta
Por Mariana Ortega
Dale un toque divertido al lunch de tus hijos y prepárales un divertido SÁNDWICH de ASTRONAUTA preparado con mayonesa reducida en grasa MAGGI®. ¡Les encantará!.
Utensílios
-
cuenco
-
Taza de medir
-
Cuchillo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas Mayonesa Reducida en grasa MAGGI®
- 8 Rodajas Pan de molde
- 6 Rodajas Jamón de pavo
- 4 Hojas Espinaca desinfectada y cortada en cuadro
- 4 cucharadas de crema de leche LA LECHERA®
- 1 cucharada de salsa tipo inglesa
- 3 Tajadas Queso suizo, laminado
- 3 gotas de colorante azul
- 4 tomates cherry ( cortados en 4 partes)
¡A cocinar!
Unta
- 1.Mezcla la CREMA DE LECHE LALECHERA®, la Salsa Tipo Inglesa y la mayonesa REDUCIDA EN GRASA MAGGI® hasta integrar. Unta un poco de la mezcla anterior sobre un pan de caja, añade una rebanada de jamón y un poco de espinaca. Forma el sándwich con otra rebanada de pan y con ayuda de un cortador en forma de muñeco córtalo. Reserva.
Forma
- 2.Para formar la luna corta un medio círculo en una rebanada de queso y con un cortador redondo haz orificios; el resto del queso córtalo en 4 rectángulos pequeños. Corta una rebanada de jamón en círculos para formar la cara y corta en tiras la rebanada de jamón restante.
Ofrece
- 3.Con ayuda de una brocha pinta el plato con los colorantes, coloca el sándwich, decora con un círculo pequeño de jamón sobre la cara y un rectángulo de queso para formar la bandera. Añade los tomates en las manos y pies del muñeco. Coloca la luna de queso en la parte inferior del plato y por último forma la bandera con una hoja de espinaca y una tira de jamón. Ofrece.
Consejo culinario
- 4.Puedes sustituir la espinaca por la verdura de tu preferencia.
Consejo Nutricional
La espinaca es un vegetal verde que contiene naturalmente hierro indispensable para la creación de glóbulos rojos
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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