Sánduche de Lomo con Mayonesa de Albahaca
MAGGI®
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Sánduche de Lomo con Mayonesa de Albahaca

Prepara estos sánduches para un picnic o alguna actividad al aire libre. Seguro te darán toda la energía que necesitas, además de que están deliciosos.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 17 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Pan preferiblemente de corteza dura
  • 4 Unidades Filetes De Carne De Res delgados
  • 4 Cucharaditas Adobo La Sazón Maggi®
  • 5 Cucharadas Mayonesa MAGGI®
  • 1/2 Taza Albahaca Fresca lavada y deshojada
  • 1/2 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

320.6 kcal = 1,343kj /por porción

Carbohidratos 13.7 g
Energía 320.6 kcal
Grasas 18.2 g
Fibra 2.9 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 1262.3 mg
Azúcares 1.8 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

51 18.1g / 51%
17 13.7g / 17%
32 25.8g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

51 18.1g / 51%
17 13.7g / 17%
32 25.8g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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