• Total

    8
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Sanduche de pollo mechado

Por Jose Troya

Un sanduche que gusta a todos, su cremosidad y contundencia son la clave de este clásico de la cocina. No tengas miedo a improvisar y añádele los vegetales que mas te gusten.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 303.2 kcal = 1,268kj /por porción


Carbohidratos 22.7 g
Energía 303.2 kcal
Grasas 13.2 g
Fibra 3.8 g
Proteína 24.9 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 690.8 mg
Azúcares 6.2 g

Tip

El pollo es una proteína de alta calidad que contribuye al desarrollo muscular.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 13.2g / 39%
29 22.7g / 29%
32 24.8g / 32%
15 303.2g / 15%