• Total

    16
  • dificultad

    Fácil

Sanduche de camarón

Por Jose Troya

Un sanduche fresco, diferente y divertido. Animate a preparar estos sanduches para esa reunion familiar que viene. Sorprenderás a todos!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216 kcal = 904kj /por porción


Carbohidratos 18.7 g
Energía 216 kcal
Grasas 6.1 g
Fibra 4 g
Proteína 21.3 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 1019.3 mg
Azúcares 2.9 g

Tip

Los camarones son fuente de vitaminas del complejo B y hierro.

Tip

Puedes acompañar el sanduche con yucas fritas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 6.1g / 25%
35 18.7g / 35%
40 21.3g / 40%
10 216g / 10%