Lomo relleno a la Salsa BBQ Maggi®

Name: Lomo relleno a la Salsa BBQ Maggi®
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 5 filetes de Lomo Fino De Res; 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®; 1 Cucharadita Orégano Fresco; 5 Tajadas Mix De Quesos; 1 Cucharada Aceite Vegetal; 1 Taza Salsa BBQ MAGGI®; 1/2 Taza Calabacín; 5 Cucharadas Albahaca Fresca

Recuerda respetar las porciones de alimentos, es suficiente consumir 1 rollo de carne para cumplir con el aporte protéico en una comida del día.
Disfruta de esta deliciosa receta con Caldo Criollita Maggi®.

Dificultad Fácil

Porciones 5

Total 17 min

Ingredientes

5 filetes de Lomo Fino De Res Rodajas bien delgadas
1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
1 Cucharadita Orégano Fresco
5 Tajadas Mix De Quesos
1 Cucharada Aceite Vegetal
1 Taza Salsa BBQ MAGGI®
1/2 Taza Calabacín picado en cubitos
5 Cucharadas Albahaca Fresca picada finamente

¡A cocinar!

Sazona los filetes de res

1. Extiende los filetes de res y sazona con Caldo Criollita MAGGI®. Coloca en el centro queso, cubos de calabacin, albahaca picada y espolvorea un poco de orégano.

Forma los rollos

2. Cierra la carne formando rollitos y asegúralo con hilo de cocina o palillos.

Dora la carne y disfruta

3. Dora la carne en un sartén con aceite. Mientras tanto calienta Salsa BBQ Maggi® en el microondas por 3 minutos. Sirve los rollos de carne con salsa.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
406.9 kcal = 1,703kj /por porción

Carbohidratos	16.7 g
Energía	406.9 kcal
Grasas	20 g
Fibra	0.4 g
Proteína	41.8 g
Grasas saturadas	8.9 g
Sodio	1054.1 mg
Azúcares	9.4 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 44 20g / 44%

Carbohidratos 16 16.6g / 16%

Proteina 40 41.8g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 16 16.6g / 16%

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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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