Sánduche de huevo duro
MAGGI®

  • Total

    24

  • dificultad

    Fácil

Sánduche de huevo duro

Por José Troya

Un sánduche súper fácil de hacer con pocos ingredientes y muy delicioso.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 8 Tajadas Pan de Molde medianamente tostado de preferencia
  • 4 Unidades Huevo
  • 1 Unidad Aguacate maduro
  • 1/2 Taza Mayonesa con Limón MAGGI®
  • 1 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
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¡A cocinar!

  • 1.Cocina los huevos en una olla con agua hirviendo, durante 13 minutos. Pasado el tiempo, retira de la olla y enfría bajo el chorro de agua fría o en agua con hielo. Una vez fríos, pélalos con cuidado y reserva.
  • 2.Coloca el aguacate en un recipiente y aplástalo con un tenedor. Añade la Mayonesa con limón MAGGI®. Sazona con la mitad del sobre de Caldo de Gallina en Polvo MAGGI®. Pica en trozos pequeños 3 de los 4 huevos y agrégalos a la mezcla anterior. Mezcla bien todos los ingredientes hasta incorporar.
  • 3.Arma los sánduches, colocando un poco de la preparación anterior sobre una rodaja de pan, cierra el sánduche y repite hasta rellenar todos. Corta el huevo sobrante en rodajas y decora cada sánduche con una rodaja de huevo sobre la última capa de pan. Disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 24.2 g
Energía 403.8 kcal
Grasas 29 g
Fibra 2 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 1571.4 mg
Azúcares 3.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 28.9g / 65%
24 24.2g / 24%
11 11.2g / 11%
20 403.7g / 20%

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