srh_media_1660705836
MAGGI®

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Salmón con salsa de miel

Por Mariana Ortega

Receta de salmón con salsa dulce de miel NATURES HEART®, elaborada con el toque MAGGI® ideal para acompañar con arroz oriental y verduras al vapor. Ligero y saludable para sentirse muy bien.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745400777

    lata

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/4 taza de salsa de soya
  • 1 Cubo Caldo De Costilla Maggi®
  • 1 cucharada de harina de trigo integral
  • 1/4 Taza jugo de Limón su jugo, cernido
  • 3 cucharadas de Miel de abeja NATURES HEART®
  • 2 cucharadas de aceite de maíz
  • 4 piezas de salmón con piel (200g cada uno)
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Para la salsa, mezcla la Salsa de Soya con Caldo de Costilla en Cubo MAGGI® con el jugo de limón, la harina disuelta en agua y la miel de abeja NATURES HEART®. Calienta a fuego medio durante 5 minutos o hasta que espese un poco.

Paso 2

  • 2.Calentar el aceite en una sartén a fuego medio y sofreír cada filete de salmón durante 5 minutos, colocándolo con la piel hacia abajo; voltee y cocine por 3 minutos más.

Paso 3

  • 3.Una vez listo el salmon, cubrelo con un poco de salsa y sirve acompañado de una pequeña porcion de papas y ensalada fresca.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 11.7 g
Energía 503.7 kcal
Grasas 19.1 g
Fibra 0.6 g
Proteína 67.5 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 1316.7 mg
Azúcares 6 g

Es bueno saber

El consumo de pescado de agua fría como el salmón o el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades beneficiosas para el corazón como: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 19.1g / 35%
9 11.7g / 9%
56 67.4g / 56%
25 503.7g / 25%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Salmon a la miel mostoza
MAGGI®
  • 13'
  • Fácil

Salmon a la mostaza miel

Filete de Atún apanado en Amaranto y Salsa de Mostaza y Jengibre
MAGGI®
  • 41'
  • Fácil

Filete de Atún apanado en Amaranto y Salsa de Mostaza y Jengibre

Deditos de pescado
LA LECHERA®
  • 14'
  • Fácil

Deditos de Pescado

Filete de salmón con alioli clásica
MAGGI®
  • 18'
  • Fácil

  • 5

Filete de salmón con alioli clásica

Pescado en Salsa Blanca
LA LECHERA®
  • 55'
  • Fácil

Pescado en Salsa Blanca al Ajo y Limón

Lomo de cerdo apanado y salsa de cilantro
MAGGI®
  • 45'
  • Fácil

Receta Tradicional de Lomo de Cerdo Apanado con Salsa Criolla

Rica receta saludable de pescado
LA LECHERA®
  • 19'
  • Fácil

Pescado en salsa de espinaca

Salmon al horno en costra cítrica
MAGGI®
  • 25'
  • Fácil

Salmon al horno en costra cítrica

Salmón en mantequilla de hierbas
Nature's Heart Logo
  • 30'
  • Intermedio

Salmón en mantequilla de hierbas

Filete de Salmón con Mantequilla Saborizada con el sazonador NATURISIMO MAGGI®
MAGGI®
  • 35'
  • Intermedio

Filete de Salmón con Mantequilla Saborizada

Banner new brand