Corvina en crema de limon
MAGGI®
5
Califica esta receta

Corvina con Crema de Limón

Déjate enamorar por esta receta que se convertirá en una de tus preferidas, Filete de corvina acompañado de una deliciosa crema de limón. ¡Te encantará!

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 31 min

Utensílios

srh_media_1660693291

Horno

srh_media_1660695761

Plato de hornear

srh_media_1660694628

Pan

srh_media_1660694056

Tabla de cortar

Ingredientes

  • 4 Filetes de Corvina
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra Al gusto
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal Girasol
  • 5 Cucharadas Cebolla Perla (Picada finamente)
  • 1 Cucharadita Ajo (Picado finamente)
  • 1/2 taza de Crema de Leche Liviana LA LECHERA®
  • 1 Unidad Limón
  • 4 Cucharadas Queso Crema
  • 1/2 Sobre Caldo Verduras en Polvo MAGGI®
  • 1 Taza Fideos (Tipo spaghetti)

¡A cocinar!

Para la salsa

Para la corvina

Cocina la pasta

Sirve y disfruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

296.4 kcal = 1,238kj /por porción

Carbohidratos 11.6 g
Energía 296.4 kcal
Grasas 15.8 g
Fibra 0.9 g
Proteína 23.8 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 302.4 mg
Azúcares 2.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Buen trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Pan crocante con puré de arveja
Pan crocante con puré de arveja
26 min
Fácil
Añadir recipe
Sopa de albóndigas de pollo
Sopa de albóndigas de pollo
35 min
Fácil
Añadir recipe
Tortillas de fréjol
Tortillas de fréjol
19 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada de pollo y aguacate
24 min
Fácil
Añadir recipe
Sopa de Nachos
Sopa de Nachos
48 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Duo Shake
Duo Shake
14 min
Fácil
Añadir recipe
Frozen mix
Frozen mix
9 min
Fácil
Añadir recipe
Licuado de Frutas Tropicales
Licuado de Frutas Tropicales
20 min
Fácil
Añadir recipe
Limonada cremosa de hierbabuena
Limonada cremosa de hierbabuena
8 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de Frutillas y Yogurt
Batido de Frutillas y Yogurt
6 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Frozen mix
Frozen mix
9 min
Fácil
Añadir recipe
Choco Popcakes
Choco Popcakes
41 min
Añadir recipe
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Tortillas de fréjol
Tortillas de fréjol
19 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada de pollo y aguacate
24 min
Fácil
Añadir recipe
Arroz cremoso de espárragos
Arroz cremoso de espárragos
28 min
Fácil
Añadir recipe
Tostadas con vegetales Rostizados
Tostadas con vegetales Rostizados
30 min
Fácil
Añadir recipe
Bastoncitos de camote especiado
Bastoncitos de camote especiado
55 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Corvina en crema de limon
Corvina con Crema de Limón
31 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

51 15.8g / 51%
16 11.5g / 16%
33 23.7g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 15.8g / 51%
16 11.5g / 16%
33 23.7g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Back