Salmon a la miel mostoza
MAGGI®

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

Salmon a la mostaza miel

Por Jose Troya

El salmón es uno de las variedades preferidas de pescado, además de su increíble textura tiene un delicioso sabor y más si es acompañado por nuestra deliciosa Mostaza y Miel MAGGI®. Recuerda que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado desempeñan funciones importantes en el embarazo, la lactancia y la infancia porque forman parte de membranas celulares, del sistema nervioso.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Pan

    Pan

  • Imagem do utensílio Plato de servir

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Unidades Filetes De Salmón
  • 2 Dientes de Ajo
  • 1/2 Taza Cebolla Perla
  • 1/4 Taza Salsa De Soya
  • 1 Taza Mostaza Miel MAGGI®
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¡A cocinar!

  • 1.Sazona los filetes de salmon con un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta. Llevalos a un horno a 180°C durante 8 minutos.
  • 2.Mientras se cocina, prepara la salsa sofriendo el ajo y cebolla a fuego medio con un poco de salsa de soya. Deja enfriar completamente y añade la Miel mostaza Maggi(R). Mezcla bien.
  • 3.Retira el salmon del horno, cubrelo con la salsa de miel mostaza y disfruta.

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Carbohidratos2.8 g
Energía147.7 kcal
Grasas4.9 g
Fibra0.3 g
Proteína22.3 g
Grasas saturadas0.8 g
Sodio929.7 mg
Azúcares1.3 g

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Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 4g / 31%
7 2g / 7%
62 22g / 62%
0g / %
7 147g / 7%
0g / %
0 1g / 0%
0 929g / 0%
2.3g / %

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