Puré de papa con espinaca y pollo

Name: Puré de papa con espinaca y pollo
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Hojas de Espinaca desinfectadas; 1 Pieza de Papa cocida y sin cáscara; 1/2 Pieza Zanahorias; 3 cucharaditas de NESTUN® 5 cereales; 1/2 Cucharadita de Pollo deshebrado finamente y troceado; 1/2 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®; 3 cucharadas de leche descremada LA LECHERA®

PURÉ DE PAPA CON ESPINACA Y POLLO preparado con NESTUM®

Dificultad Fácil

Porciones 1

Total 8 min

Utensílios

Tabla de cortar

lata

Cuchillo

cuenco

Ingredientes

3 Hojas de Espinaca, desinfectadas
1 Pieza de Papa, cocida y sin cáscara
1/2 Pieza Zanahorias cocida
3 cucharaditas de NESTUN® 5 cereales
1/2 Cucharadita de Pollo deshebrado finamente y troceado deshebrado finamente y troceado
1/2 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
3 cucharadas de leche descremada LA LECHERA®

¡A cocinar!

Corta

1.Corta el tallo de la espinaca y hierve las hojas un minuto para suavizar. Pica finamente y reserva.

Puré

2.En un recipiente pequeño, haz puré la papa y agrega la espinaca, el NESTUM®, la leche descremada LA LECHERA® y el medio sobre de Caldo de Gallina MAGGI® en polvo

Mezcla

3.Mezcla hasta incorporar los ingredientes y formar un puré suave. Coloca en un bowl pequeño y agrega la zanahoria y el pollo deshebrado.

Consejo culinario

4.Cuando cocines papa para hacerla puré, cocínala desde agua fría.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
114.2 kcal = 477kj /por porción

Carbohidratos	20.8 g
Energía	114.2 kcal
Grasas	1.2 g
Fibra	1.8 g
Proteína	5.8 g
Grasas saturadas	0.4 g
Sodio	2324.6 mg
Azúcares	4.9 g

Puré de papas con espinaca y pollo

El pollo es una proteína de alta calidad, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 8 1.1g / 8%

Carbohidratos 72 20.7g / 72%

Proteina 20 5.8g / 20%

Energykilocalories 5 114.1g / 5%

Puré de papa con espinaca y pollo