Albondiguitas de pollo

Name: Albondiguitas de pollo
Prep time: 15 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cucharadas de Zanahoria; 1 Clara de huevo; 4 cucharadas de carne de pollo; 1 Cucharada de Brócoli; 4 cucharadas de Nestum® 5 cereales; 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®

ALBONDIGUITAS DE POLLO preparadas con Nestum®.

Dificultad Fácil

Porciones 2

Total 16 min

Ingredientes

2 cucharadas de Zanahoria cortada en cubitos
1 Clara de huevo
4 cucharadas de carne de pollo molida
1 Cucharada de Brócoli crudo picado finamente
4 cucharadas de Nestum® 5 cereales
1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®

¡A cocinar!

Mezcla

1. Mezcla la zanahoria con el NESTUM® 5 Cereales , la clara de huevo, la carne de pollo, Caldo Criollita MAGGI® y el brócoli.

Forma

2. Forma las albondiguitas y ásalas en una sartén caliente hasta que doren ligeramente.

Sirve

3. Puedes acompañar con puré de los vegetales que mas te gusten o ensalada.

Consejo culinario

4. Puedes cambiar la carne de pollo por carne molida de ternera.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
157.9 kcal = 661kj /por porción

36.9 g	Carbohidratos
157.9 kcal	Energía
1 g	Grasas
1 g	Fibra
9 g	Proteína
0.3 g	Grasas saturadas
699.1 mg	Sodio
6.8 g	Azúcares

Nutricional

El pollo es una proteína de alta calidad y su función es estructural contribuyendo al normal desarrollo de músculos.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 5 1.2g / 5%

Carbohidratos 76 36.9g / 76%

Proteina 19 8.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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Carbohidratos 76 36.9g / 76%

Proteina 19 8.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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