albondigas de pollo

  • Total

    16

  • dificultad

    Fácil

Albondiguitas de pollo

Por Gabo - Ricardo Manzanares

Prueba estas deliciosas ALBONDIGUITAS DE POLLO preparadas con Nestum®.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745389932

    Pan

  • srh_media_1745397113

    cuenco

  • srh_media_1745427194

    Cuchara

  • srh_media_1745453625

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 2

  • 2 cucharadas de Zanahoria cortada en cubitos
  • 1 Clara de huevo
  • 4 cucharadas de carne de pollo molida
  • 1 Cucharada de Brócoli crudo picado finamente
  • 4 cucharadas de Nestum® 5 cereales
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla la zanahoria con el NESTUM® 5 Cereales , la clara de huevo, la carne de pollo, Caldo Criollita MAGGI® y el brócoli.

Forma

  • 2.Forma las albondiguitas y ásalas en una sartén caliente hasta que doren ligeramente.

Sirve

  • 3.Puedes acompañar con puré de los vegetales que mas te gusten o ensalada.

Consejo culinario

  • 4.Puedes cambiar la carne de pollo por carne molida de ternera.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 36.9 g
Energía 157.9 kcal
Grasas 1.3 g
Fibra 1.4 g
Proteína 9 g
Grasas saturadas 0.3 g
Sodio 699.1 mg
Azúcares 6.8 g

Nutricional

El pollo es una proteína de alta calidad y su función es estructural contribuyendo al normal desarrollo de músculos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

5 1.2g / 5%
76 36.9g / 76%
19 8.9g / 19%
7 157.9g / 7%

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