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albondigas de pollo

Albondiguitas de pollo

ALBONDIGUITAS DE POLLO preparadas con Nestum®.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 16min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 2 cucharadas de Zanahoria cortada en cubitos
  • 1 Clara de huevo
  • 4 cucharadas de carne de pollo molida
  • 1 Cucharada de Brócoli crudo picado finamente
  • 4 cucharadas de Nestum® 5 cereales
  • 1/2 sobre de base liquida para sopa de pollo MAGGI ® DE LA HUERTA

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la zanahoria con el NESTUM® 5 Cereales , la clara de huevo, la carne de pollo, la base liquida para sopa MAGGI® de la huerta y el brócoli.

  2. Forma

    Forma las albondiguitas y ásalas en una sartén caliente hasta que doren ligeramente.

  3. Sirve

    Puedes acompañar con puré de los vegetales que mas te gusten o ensalada.

  4. Consejo culinario

    Puedes cambiar la carne de pollo por carne molida de ternera.

Información nutricional: 169kcal = 707kj /por porción

  • 0.20 Azúcar añadido
  • 168.97 Kcal Energía
  • 138.78 (mg) Calcio
  • 9.11 (g) Proteina
  • 9.48 (mg) Hierro
  • 306.29 (mg) Potasio
  • 28.99 (g) Carbohidratos
  • 7.80 (g) Azúcares
  • 2.14 (g) Fibra
  • 436.71 (mg) Sodio
  • 1.60 (g) Grasas
  • 0.36 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
9.1g / 21%
Carbohidratos
29g / 70%
Grasas
1.6g / 8%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Nutricional
    El pollo es una proteína de alta calidad y su función es estructural contribuyendo al normal desarrollo de músculos.
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