portobellos rellenos
MAGGI®
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Portobellos rellenos de Atún y Pimientos

Prepara unos saludables Portobellos rellenos de Atún y Pimientos, exquisitos y perfectos para tu día.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 50 min

Utensílios

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Pan

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Aleta

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Aleta

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Pan

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Aceite
  • 1/4 Cebolla picada finamente picada finamente
  • 1 Pimiento morrón sin semillas y cortado en cubos pequeños
  • 6 Champiñones Portobello
  • 1 Paquete Queso Mozzarella (250g)
  • 2 Cucharadas Aceite
  • 1 lata de Atún en agua
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi® desmenuzado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

249.3 kcal = 1,042kj /por porción

6.7 g Carbohidratos
249.3 kcal Energía
16.1 g Grasas
1 g Fibra
19.7 g Proteína
6.4 g Grasas saturadas
639.9 mg Sodio
4.1 g Azúcares

Nutrición

El portobello es un alimento que aporta bajas calorías y una significativa cantidad de fibra, potasio y vitaminas del complejo B.

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Pastel de verduras
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 16g / 58%
10 6.6g / 10%
32 19.7g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Nutrición
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

58 16g / 58%
10 6.6g / 10%
32 19.7g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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