Hongos rellenos de huevo
MAGGI®
0
Califica esta receta

Hongos rellenos de huevo

Prepara esta receta como un desayuno saludable, empezaras tu dia con mucha energia. Delicioso con un toque de MAGGI®.

Dificultad Fácil
Porciones 3
Total 11 min

Utensílios

srh_media_1660693291

Horno

Ingredientes

  • 3 Hongos portobello, Grandes
  • 3 Huevos
  • 2 Rebanadas de Pan integral
  • 1 Taza de Papaya pelada y picada
  • 6 Cucharadas Queso Fresco picado
  • 1/2 Sobre Caldo verduras en polvo MAGGI®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

219.9 kcal = 920kj /por porción

Carbohidratos 17 g
Energía 219.9 kcal
Grasas 11.3 g
Fibra 3.2 g
Proteína 14.1 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 587.6 mg
Azúcares 8.3 g

Consejo Culinario

Cubre los champiñones con papel aluminio para lograr mejores resultados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Frozen mix
Frozen mix
9 min
Fácil
Añadir recipe
Colada Morada
Colada Morada
48 min
Intermedio
Añadir recipe
Batido de Frambuesa y Naranja
Batido de Frambuesa y Naranja
11 min
Fácil
Añadir recipe
Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
9 min
Fácil
Añadir recipe
Milkshake mix sin azúcar
Milkshake mix sin azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Arroz con Piña
Arroz con Piña
40 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Shake express
Shake express
Fácil
Añadir recipe
Bananas crocantes
Bananas crocantes
Fácil
Añadir recipe
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
30 min
Fácil
Añadir recipe
Pizza de frutas con salsa LA LECHERA®
Pizza de frutas con salsa LA LECHERA®
15 min
Fácil
Añadir recipe
Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
7 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Champiñones en salsa de Vino y Crema
Champiñones en salsa de Vino y Crema
35 min
Fácil
Añadir recipe
Tostadas con vegetales Rostizados
Tostadas con vegetales Rostizados
30 min
Fácil
Añadir recipe
Sanduche de Queso con Tomate
Sanduche de Queso con Tomate
10 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Bastoncitos de camote especiado
Bastoncitos de camote especiado
55 min
Intermedio
Añadir recipe
Sopa vegetariana
Sopa vegetariana
35 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Tostadas con vegetales Rostizados
Tostadas con vegetales Rostizados
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas y Verdura con Salsa de Albahaca
Ensalada de Papas y Verdura con Salsa de Albahaca
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Bastoncitos de camote especiado
Bastoncitos de camote especiado
55 min
Intermedio
Añadir recipe
Arroz con Apio y Maní
Arroz con Apio y Maní
22 min
Fácil
Añadir recipe
1/4 taza de chucrut
1/4 taza de chucrut
Añadir complement
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Hongos rellenos de huevo
Hongos rellenos de huevo
11 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

46 11.3g / 46%
30 17g / 30%
24 14.1g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 11.3g / 46%
30 17g / 30%
24 14.1g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Back