Portobellos Rellenos
MAGGI®
0
Califica esta receta

Portobello con Salsa BBQ Maggi®

La opción perfecta para cualquier ocasión: portobellos rellenos con queso crema sazonado con nuestra deliciosa Salsa BBQ Maggi®, crocante nuez y dulces arándanos. Anímate a prepararla.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Portobello limpios
  • 1/4 Taza Queso Crema ablandado
  • 4 Cucharadas Salsa BBQ MAGGI®
  • 2 Cucharaditas Sazonador Maggi Natusabor®
  • 1/4 Taza Nueces picadas
  • 1/4 Taza Arándanos picados
  • 3 Cucharadas Aceite De Oliva
  • 4 Cucharadas Vinagre Balsámico NATURE'S HEART®
  • 4 Cucharaditas Cebollín

¡A cocinar!

Prepara los champiñones

Prepara el relleno

Rellena y cocina los champiñones

Decora y sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

126.4 kcal = 527kj /por porción

Carbohidratos 19.1 g
Energía 126.4 kcal
Grasas 10.7 g
Fibra 0.8 g
Proteína 2.3 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 774.3 mg
Azúcares 5 g

Es Bueno Saber

Para un mejor resultado reduce el vinagre balsámico en una olla con un poco de azúcar y usa esa reducción.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Puedes mejorar tu menú!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Frozen mix
Frozen mix
9 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de Frutillas y Yogurt
Batido de Frutillas y Yogurt
6 min
Fácil
Añadir recipe
Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
9 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
8 min
Fácil
Añadir recipe
Chocolate Caliente
Chocolate Caliente
13 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Tortillas de fréjol
Tortillas de fréjol
19 min
Fácil
Añadir recipe
Budín de Verduras
Budín de Verduras
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de garbanzos y vegetales
Ensalada de garbanzos y vegetales
13 min
Fácil
Añadir recipe
1/4 taza de chucrut
1/4 taza de chucrut
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Tortillas de fréjol
Tortillas de fréjol
19 min
Fácil
Añadir recipe
Falafel con Salsa de yogurt al Ajo
Falafel con Salsa de yogurt al Ajo
83 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Minestrone
Minestrone
59 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de garbanzos y vegetales
Ensalada de garbanzos y vegetales
13 min
Fácil
Añadir recipe
Bocadillos de brocoli y queso
Bocadillos de brocoli y queso
40 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Parfait de arándanos y chía
Parfait de arándanos y chía
20 min
Fácil
Añadir recipe
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
30 min
Fácil
Añadir recipe
Frozen de frutas con cereal Fitness® bajo en azúcar
Frozen de frutas con cereal Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
7 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Portobellos Rellenos
Portobello con Salsa BBQ Maggi®
27 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

54 10.7g / 54%
41 19g / 41%
5 2.2g / 5%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 10.7g / 54%
41 19g / 41%
5 2.2g / 5%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Back