Lomo de res al BBQ Teriyaki

Name: Lomo de res al BBQ Teriyaki
Prep time: 8 min
Cook time: 27 min
Total time: 46 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Unidad Lomo de falda de res; 3 Cucharadas Sal Rosada NATURE'S HEART®; 3 Cucharadas Pimienta Negra; 1/2 Taza Maggi® BBQ Teriyaki; 5 Cucharadas Vinagre Balsámico NATURE'S HEART®; 2 Unidades Ajo; 1 Unidad Cebolla Morada; 2 Unidades Pimiento Verde; 1 Unidad Pimiento Rojo; 3 Hojas Salvia

La dulzura y gran sabor de la Salsa BBQ sabor Teriyaki MAGGI® harán que este lomo sea el nuevo favorito de tu familia.

Dificultad Fácil

Porciones 8

Total 46 min

Utensílios

cuenco

Plato de hornear

Horno

Ingredientes

1 Unidad Lomo de falda de res limpio
3 Cucharadas Sal Rosada NATURE'S HEART®
3 Cucharadas Pimienta Negra
1/2 Taza Maggi® BBQ Teriyaki
5 Cucharadas Vinagre Balsámico NATURE'S HEART®
2 Unidades Ajo picados finamente
1 Unidad Cebolla Morada picada en cubos
2 Unidades Pimiento Verde picados en cubos
1 Unidad Pimiento Rojo picado en cubos
3 Hojas Salvia picadas

¡A cocinar!

Paso 1:

1. Sazona el lomo con sal y pimienta, en un recipiente aparte mezcla la Salsa BBQ sabor Teriyaki MAGGI® y el vinagre balsámico.

Paso 2:

2. Coloca la carne en un recipiente rectangular y cúbrela con la salsa preparada anteriormente.

Paso 3:

3. Cubre la carne con los vegetales y la salvia y lleva a un horno pre calentado a 180°C durante 25 minutos.

Paso 4:

4. Una vez listo, retira del horno y antes de cortar deja reposar 10 minutos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
287.9 kcal = 1,205kj /por porción

21.5 g	Carbohidratos
287.9 kcal	Energía
11.2 g	Grasas
1 g	Fibra
38.7 g	Proteína
4.4 g	Grasas saturadas
198.2 mg	Sodio
4.8 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 29 11.2g / 29%

Carbohidratos 25 21.5g / 25%

Proteina 46 38.6g / 46%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Grasa 29 11.2g / 29%

Carbohidratos 25 21.5g / 25%

Proteina 46 38.6g / 46%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Lomo de res al BBQ Teriyaki