Pescado Thai con curry
MAGGI®
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Pescado Thai con curry

El curry es una mezcla de especias picantes, muy usado en culturas de Medio Oriente. Es un condimento para carnes, pescados, arroces, etc.

Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 19 min

Ingredientes

  • 1 Taza Coco Seco Natural pulpa de coco
  • 1/4 Taza Cebolla Morada Picada en cubitos
  • 1 Lata Leche Evaporada La Lechera ®
  • 1 Unidad Ají Fresco Sin pepa, sin venas, picado finamente
  • 1 Cucharadita Jengibre Rallado
  • 1/2 Cucharadita Cúrcuma Molida
  • 1 Cucharadita Cilantro Picado
  • 2 Cucharaditas Azúcar Morena
  • 1 Cucharada Salsa De Tomate Maggi®
  • 3 Cucharadas Jugo De Limón
  • 1 Taza Piña En Almíbar Picada en cubos
  • 1 Cucharadita Comino Molido
  • 8 Unidades Filetes De Picudo Cortados en piezas medianas

¡A cocinar!

Utiliza todos los ingredientes

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Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

188.2 kcal = 787kj /por porción

Carbohidratos 8.1 g
Energía 188.2 kcal
Grasas 7.7 g
Fibra 1.4 g
Proteína 22.2 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 113.3 mg
Azúcares 6 g

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Colada Morada
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47 22.2g / 47%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

36 7.7g / 36%
17 8.1g / 17%
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