
Fácil
36 min
51.9 kcal = 218kj /por porción
8.5 g | Carbohidratos |
51.9 kcal | Energía |
2 g | Grasas |
0.8 g | Fibra |
1.4 g | Proteína |
0.4 g | Grasas saturadas |
62.9 mg | Sodio |
3.9 g | Azúcares |
La avena es un alimento del grupo de los cereales que aporta fibra soluble, la cual juega un papel importante sobre el sistema cardiovascular al ayudar a disminuir el colesterol.