
Intermedio
41 min
387.8 kcal = 1,623kj /por porción
Carbohidratos | 52.6 g |
Energía | 387.8 kcal |
Grasas | 17.9 g |
Fibra | 4.6 g |
Proteína | 7.5 g |
Grasas saturadas | 5.2 g |
Sodio | 158.7 mg |
Azúcares | 21.9 g |
¿Quieres darles variedad a estos pastelillos de plátano maduro? Pues anímate a experimentar utilizando los ingredientes que más te gusten para crear el relleno. Nuestras sugerencias son las siguientes:
Mermelada de frutas sabor frambuesa, fresa o mango.
Trozos de chocolate.
Crema de avellanas.
Manjar blanco.
Higos confitados.
El maqueño o plátano maduro, muy común en Ecuador, aporta principalmente carbohidratos, por lo que es una fuente importante de energía. Además, contiene varias vitaminas y minerales que permiten el buen funcionamiento del cuerpo.