Fácil
21 min
Nutrición
El pollo es una fuente de proteína, que contribuye al desarrollo normal de músculos y huesos.
Ingredientes
- 2 Cucharadas de Margarina
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de harina integral
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cebolla mediana picada finamente
- 1 Taza Pechuga De Pollo cocido y demenuzado
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 pizca de nuez moscada
- 1/2 Taza Brócoli, cocinado
- 1 tomate grande sin semillas, picado
- 1/2 taza de aceitunas verdes picadas
- 1 cucharada de maicena
- 4 Cucharadas Leche Deslactosada LA LECHERA®
- 1 Taza Avena En Hojuela
- 1/2 Taza Leche Deslactosada LA LECHERA®
¡A cocinar!
Pasta
-
1. En un recipiente, coloca la margarina, la Leche Deslactosada LA LECHERA® y la sal. Mézclalos con la yema de los dedos y agrega la avena y la harina integral de forma gradual, hasta que la masa quede homogénea y se suelte por completo de tus manos. Estirar la masa y forrar el fondo y los lados de los moldes (7 cm de diámetro). Pinchar el fondo con un tenedor y colocar en el horno medio-alto (200 ° C), precalentado, durante unos 20 minutos. Reserva.
Relleno
-
2. En una olla calentar el aceite y sofreír la cebolla. Agrega el pollo, la sal, la nuez moscada, el brócoli, los tomates y las aceitunas, sofríe rápidamente.
-
3. En un recipiente, disuelve la maicena con la Leche Deslactosada LA LECHERA®y agrega al guiso, revolviendo constantemente hasta que espese y forme un relleno cremoso. Distribuir sobre la pasta reservada y servir a continuación.