Pasta oriental
MAGGI®

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Pasta oriental

Por Jose Troya

Prepara esta deliciosa pasta oriental para toda tu familia, de seguro les encanta.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio lata

    lata

  • Imagem do utensílio Colador

    Colador

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Paquete Spaguetti
  • 1 Unidad Caldo De Verduras Maggi®
  • 1 Cucharada Aceite De Sesamo
  • 1/2 Unidad Cebolla Perla picada en cubos
  • 2 Ramas Apio
  • 1/2 Unidad Pimiento Rojo Cortado en tiras delgadas
  • 1/2 Unidad Zanahoria Picado en tiras delgadas
  • 1 Taza Brócoli cocido
  • 1 Unidad Caldo De Verduras Maggi® desmenuzado
  • 4 Cucharadas Salsa De Soya
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¡A cocinar!

Para la pasta

  • 1.Cocina la pasta en agua hirviendo junto con el Caldo de verduras MAGGI®. Una vez listos, reserva.

Saltea las verduras

  • 2.En un sartén tipo wok, en aceite de ajonjolí caliente, saltea las verduras. Sazona con Caldo de verduras desmenuzado MAGGI®.

Sirve y disfruta

  • 3.Añade la salsa de soya y pasta cocida. Sirve caliente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos52.9 g
Energía360.6 kcal
Grasas10.7 g
Fibra3 g
Proteína12.7 g
Grasas saturadas5.4 g
Sodio6175.8 mg
Azúcares4.2 g

Es bueno saber:

En varias ocasiones se culpa a las vitaminas del incremento de peso, pero la realidad es que las vitaminas no aportan calorías por lo tanto no influyen en el incremento de peso. En el caso de las vitaminas del Complejo B podrían estimular el apetito ya que regulan el metabolismo .

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 10g / 26%
60 52g / 60%
14 12g / 14%
0 3g / 0%
18 360g / 18%
0 5g / 0%
0 4g / 0%
0 6175g / 0%
15.4g / %

Evaluación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Anónimo
17.06.2021

Para darle un toquecito más a oriental, rallar un cuarto de cucharadita de gengibre

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