Carbohidratos | 20.2 g |
Energía | 237.8 kcal |
Grasas | 16 g |
Fibra | 3.8 g |
Proteína | 6.5 g |
Grasas saturadas | 4.9 g |
Sodio | 117.7 mg |
Azúcares | 6.5 g |

-
Total
68 -
dificultad
Intermedio
Muffins nutritivos
Por Mariana Ortega
Disfruta estos deliciosos y nutritivos Panquecitos integrales de avena con almendras.
Utensílios
-
cuenco
-
Horno
Ingredientes
Porciones: 12
- 1 1/4 Taza Harina de trigo integral
- 1 Cucharada Polvo para hornear
- 1 Barra Mantequilla
- 1/4 Taza Azúcar morena
- 1 Pieza Huevo batido
- 3 cucharadas de Leche modificada NIDO® 3+
- 1/2 taza de avena NATURES HEART®
- 1/2 taza de almendras( trituradas) NATURES HEART®
- 1 Pieza Plátano pelado y machacado con un tenedor

¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Horno precalentado a 180 °C.
- 2.Mezclar la harina, la avena, el polvo de hornear y las almendras.
Mezclar
- 3.En otro recipiente, mezcla la mantequilla, el azúcar, el huevo y la Leche NIDO® Clásica. Agrega la mezcla de ingredientes secos y el plátano. Revuelve hasta incorporar todos los ingredientes. Coloca los capacillos forrando los moldes para muffins y vierte la preparación en cada uno.
Hornear
- 4.Hornea por 20 minutos hasta que los muffins se inflen y tomen un color dorado. Retira y enfría. Ofrece frío o caliente.
Consejo culinario
- 5.Puedes agregar a la preparación pasas ó arándanos.
Consejo nutricional
- 6.Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.
- 7.Pre calienta el horno a 180°
- 8.En un batidor eléctrico mezcla todos los ingredientes.
- 9.Coloca en moldes de Muffins. Decora con almendras.
- 10.Hornea durante 25 a 30 minutos y disfruta.
Tip para Muffins nutritivos
NIDO® contiene inmunonutrientes como VITAMINA A, D, hierro, zinc y selenio
¿Qué quieres hacer con esta receta?

Cargando... ¡Espera!